Групповые программы: аэробика

Наш рейтинг:
819 оценок

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Обычно включает в себя наклоны, танцевальные элементы, ходьбу, бег и скип. Результат систематических занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, избавление от лишних килограммов, нормализация пульса и укрепление сердечной мышцы. Аэробика применяется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Наши услуги