Бассейн: аквааэробика

Наш рейтинг:
820 оценок

Аквааэробика - это гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку. Для подобной тренировки будут нужны резиновая шапочка, обувь для бассейна и купальник. Также инструкторы нередко советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня подготовленности, и даже самые неопытные будут иметь возможность достигнуть следующих результатов: укрепления иммунитета, улучшения общего самочувствия, ускорения обмена веществ и нормализации веса.

Наши услуги