Групповые программы: пилатес

Наш рейтинг:
819 оценок

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Только потом указанный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, значительное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся коррекция веса, улучшение осанки, избавление от стресса и укрепление мышц.

Наши услуги