Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
818 оценок

Если у вас возникла необходимость сбросить избыточный вес и подкорректировать свою фигуру, помочь сможет такой вариант гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это движение — не только ряд упражнений, это идеология, данные тренировки в силах перестроить ваш образ жизни, наладив и физическую форму, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была проработана специальная схема проведения: пока участники выполняли упражнения под видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что повышало эффективность занятий.

Наши услуги