Групповые программы: стретчинг

Наш рейтинг:
818 оценок

Стретчинг - это особая разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет стимулировать кровообращение, улучшать гибкость, устранять напряжение, снимать нервные блоки и уменьшать травматизм. Помимо того, во время тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и живота. А если приложить определенные усилия, вполне возможно научиться делать шпагат.

Наши услуги