Групповые программы: зумба

Наш рейтинг:
819 оценок

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для кого-то он со временем стал скучен. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями способна зумба — танцевальная фитнес-программа, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес отлично помогает избавиться от избыточного веса, улучшить деятельность легких и сердца, а кроме того, может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы весьма просты, однако они не однообразны, так как для каждой песни придумывается своя собственная программа. Тренировка проходит в группе, но инструктор следит за движениями каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.

Наши услуги