Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
859 оценок

В широком перечне фитнес-программ всегда можно отыскать то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, однако сегодня вновь завоевывает сердца людей калланетика. Данную систему упражнений, придуманную Кэллан Пинкни, также именуют гимнастикой неудобных поз, потому что она статична и была сформирована на базе асан из йоги, а во время выполнения упражнений человек фиксируется в одном положении на 2 минуты. В подобных занятиях не уместны энергичные движения, рывки — все упражнения выполняются достаточно размеренно. Калланетика довольно действенна для сброса лишних килограммов, кроме того, она приводит мышцы в норму, совершенствует осанку и помогает при болях в пояснице.

Все услуги